Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грецкие Орехи, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|