Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
|
81,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 67,26g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе. Abendessen: Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сельдерей, Кофе. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisichkaptichka31's Gewichtsverlauf
|