Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Frozen Whole Strawberries, McCormick Pure Vanilla Extract, Great Value Half & Half, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Stevia Blend, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Barbecue Flavor Pork Skins, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Dandy Celery Sticks, T. Marzetti Ranch Veggie Dip. Abendessen: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), The Counter Grilled Onions, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Cinnamon, Kroger Stevia Blend, Country Crock Butter with Calcium, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Yoga Meltdown - Level 1 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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