Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Prochiz Spready, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Roti Kentang. Mittagessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Nasi Basmati. Abendessen: Sumber Selera Bakso Urat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning, Tempe Panggang, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Basmati. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Melon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fransiskaanggun69's Gewichtsverlauf
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