Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 18,97g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Top Coffee Gula Aren, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Daging Babi Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nitha Moningka's Gewichtsverlauf
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