Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 87,92g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 260,94g.
Frühstück: Pecan Pie. Mittagessen: Red Leaf Lettuce, All Natural 100% Wheat Bread (Franz), Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Smoked Honey Ham. Abendessen: Voila! Garlic Shrimp. Snacks/Sonstiges: organic peanut butter, Burrito Flour Tortillas, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Special Dark Chocolate, Breaded Chicken Breast Tenderloins with Panko Breading. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|