Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 94,30g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Родные Просторы Батончик К Чаю, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Сыр Костромской 45%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Летний День Молоко 3,2%, Хачапури, Макароны Отварные. Abendessen: Пряники, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Альпен Гольд Шоколад , Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Шоколадный Кекс, Чай, Сахар. mehr...
|
|
3133 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|