|
Плюс 800,дни рождении прошли на ура😂 а теперь отрабатывать.
|
87 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 72,20g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Петрушка, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Лепёшка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая. Mittagessen: Рис с Овощами, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Лепёшка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Виктория Тефтели на Пару. Abendessen: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лепёшка Ржаная Цельнозерновая Бездрожжевая, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зефир, Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|