Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3179 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 520,32g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Lor Peyniri, Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Köri Tozu, Soya Sosu, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Nutella Nutella, Kellogg's Coco Pops, Şeftali, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Nutripure Whey Classic, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma, Bal. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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