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Sekian lama gak main fs setelah nikah dan melahirkan, badan melebar sana sini😩😭, hello im coming🥰
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Jagung Rebus, Madu. Mittagessen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Kue Bawang. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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INDAH FATMALA's Gewichtsverlauf
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