Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Tuore Greippimehu, Kahvi, Valio Mustikkakeitto. Mittagessen: Danone Vitalinea. Abendessen: Valio Rasvaton Piimä, Knorr Gulasch. Snacks/Sonstiges: Paprika (Keltainen), Kurkku, Kukkakaali, Knorr Gulasch, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Raejuusto, Rainbow Viljaisa Paahtoleipä. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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