Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
|
69,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 41,77g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 142,55g.
Frühstück: Арбуз, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сибирские Отруби с Брусникой, Виталюр Изюм Султана (Иран), Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Гречка, Морковь, Патиссоны, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Милава Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|