Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 144,97g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 314,57g.
Frühstück: Bread, Mercon Merah Putih Cakalang Sampeda, Oatside Oat Milk Barista Blend. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Roast Beef (Lean Only Eaten), Raw Vegetable, Cooked Vegetables, Cooked Corn. Abendessen: Fried Breaded Soybean Curd, Fried Chicken Breast No Coating, Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor, Fruit Juice. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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