Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 40,00g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Abendessen: Putenbrust Fleisch, REWE Salat Schale Käse. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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