Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
86,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Антон Палыч Сыр Король Людвиг. Mittagessen: Кабачки Жареные, Хохланд Фетакса в Рассоле, Сметана 15%, Бразильские Орехи, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Овощное Рагу. Abendessen: Life Protein Протеиновый Коктейль, Бразильские Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Сметана 15%, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Кабачки Жареные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|