Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Oddlygood Barista Havredryck, Ingelsta Kalkonbröst Pastrami, Kavli Mjukost Mozzarella Tomat & Basilika, Liba Bröd Liba Grov. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ägg, Star Nutrition Whey-100, ICA Havregryn, Arla Protein Keso, Livsmedelsverket Banan. Abendessen: Arla Mini Fraiche, Gurka (med Skal), Olivado Avokadoolja, Guldfågeln Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Santa Maria Potato Pops Supreme Cheese. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FrökenB's Gewichtsverlauf
|