Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
100,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 68,06g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Levitare Queijo Mozzarella de Búfala Bola, Pão Francês, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Peg Pig Torresmo Pururuca , Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Cozido, Panco Pão de Milho, Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela. Abendessen: Ovo de Codorna, Pinhão Cozido, Salada de Repolho. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
|
|
3190 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|