Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 178,13g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Stevia 100%, Corn Flakes, Café Regular. Mittagessen: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Plátano, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Jamón Pierna, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Jalea. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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