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stay steady girl
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62,0 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Equate Fiber Powder, Leaf Tea Unsweetened, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened, Chocolate Soy Milk. Mittagessen: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Butter, Sweetgreen Red Onions, Impossible Foods Impossible Burger, Thrive Market Nutritional Yeast, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Feel Good Foods Turmeric, Tillamook Smoked Swiss Cheese, Birds Eye Riced Cauliflower, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Okra Frozen, Publix Green Bell Pepper, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned). Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Kraft Cool Whip Sugar Free, Great Value Organic Ground Flax Seed, Calavo Avocado, Great Value 4% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Saltine Crackers. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cwillcit's Gewichtsverlauf
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