Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Aceite de Oliva, Mandarinas, Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Cepita Jugo de Naranja, Felfort Barra de Cereal (Roja). mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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