Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 229,10g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Mittagessen: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Nachmittagstee: AH Blauwe Bessen, AH Banaan, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, AH Ongebrande Notenmix. Abendessen: Paprika, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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