Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
86,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 79,87g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 97,13g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Фетакса в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофель Отварной, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Abendessen: Хохланд Фетакса в Рассоле, Life Protein Протеиновый Коктейль, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмары в Маринаде. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|