Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
91,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 85,76g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Domates sos, İçim Taze Kaşar Peyniri, Untad Hamburger Ekmeği. Mittagessen: Tereyağı, Yoğurtlu Mantı, Şeftali, İçim %3 Yağlı Süt, Nescafe Xpress Original. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Eti Karam Bitter. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezgiiif's Gewichtsverlauf
|