Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Manzana Verde, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Sandía, Plátano Deshidratado. Snacks/Sonstiges: Lala Crema Fresca, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nathwdj's Gewichtsverlauf
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