Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хохланд Фетакса в Рассоле. Mittagessen: Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощное Рагу, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Маасдам. Abendessen: Life Protein Протеиновый Коктейль, Клубника, Магнит Персик, Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|