Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 92,33g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, Shredded Mozzarella Cheese, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Teriyaki Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Ultra Light Beer. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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