Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Дыня, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны Жареные. Mittagessen: Дыня, Хлеб Молодецкий, Постный Борщ, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Дыня, Карусель Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Дыня, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Яблоки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Вареное Яйцо. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dvavolta's Gewichtsverlauf
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