Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Jonagold Omena, Valio Luonnonjogurtti Juotava Omena Päärynä , Elovena Proteiinipirtelö Minttusuklaa. Mittagessen: Leipomo Rosten Pumppernikkeli. Abendessen: Coop Protein Yogurt Drink Strawberry, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Kotimaista Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Kirsikka. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arto.helenius's Gewichtsverlauf
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