Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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91 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Ketçap, Sirke, Eti Karam Bitter %45 Antep Fıstıklı Çilekli, Salça, Domatesler, İçim Taze Kaşar Peyniri, Namet Sucuk, Beyaz Ekmek, Superfresh Mısır . Mittagessen: Nescafe Xpress Black Roast, İçim %3 Yağlı Süt, Migros Elma. Abendessen: Ayran, Soğanlar, Mutfağım Lahmacun, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ezgiiif's Gewichtsverlauf
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