Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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49,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 89,62g.
Frühstück: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Ого Отруби Ржаные Ого, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свежий Ряд Сыр 30%, Хлебопек Хлеб Тостовый К Завтраку. Mittagessen: Емелюшка Винегрет , Меркурий Котлета Деликатесная Паровая, Зеленая Точка Салат Табуле с Киноа. Abendessen: Каждый День Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Fini Marshmallow. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Jogging 🏃♀️ - 25 Minuten, Pilates 🧘♀️ - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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milo.v.jope's Gewichtsverlauf
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