Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 130,63g.
Frühstück: きゅうり, 鯖の塩焼き, 鶏の胸肉, 玄米ごはん. Mittagessen: きゅうり, トマト, シャケ, ゴーヤチャンプル, 玄米ごはん. Abendessen: トマト, 納豆, オムレツ, きゅうり, ゴーヤチャンプル, 玄米ごはん. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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haha.1030's Gewichtsverlauf
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