Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Mittagessen: Knorr Salsa Lista Bolognesa, Quaker Polenta. Abendessen: Cerveza, Pizza de Queso. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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