Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Carrefour Queso Gouda, La Selva Jamon Cocido Extra, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Персики, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Milbona Cheese In Brine, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Арахис, Eroski Basic Ensalada Cuatro Estaciones. Mittagessen: Банан, Mercadona Yogur Sabores 0%, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Дыня, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком). mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Elíptica nivel 3 - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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