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Ontem a noite joguei um futsal com os amigos, 10min ou 2 gols, poxa o nosso time ficou 1h30 em quadra... Atividade física tem que ser satisfatória senão não vale a pena.
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 152,01g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 41,40g.
Frühstück: Azeitonas Verdes, Salame, Coco. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Marba Mortadela Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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