Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 131,69g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado , Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bem Brasil Batata Rústica . Abendessen: Pullman Pão para Hambúrguer Australiano , Bem Brasil Batata Rústica , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Peito Bovino. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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renangsillva's Gewichtsverlauf
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