Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Balparmak Apitera Zen, Şekersiz Çay, Toz Şeker, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Yulaf Poğaça, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurtalı Ispanak, İçim Üçgen Peynir . Mittagessen: Yulaf Poğaça, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Şeftali, Yayla Chia Tohumu, İncir. Abendessen: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tat Haşlanmış Kuru Fasülye, Tatlı Kırmızı Biber, Yayla Chia Tohumu. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AyParçası-🌙.insta:yaybirisi's Gewichtsverlauf
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