Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 238,08g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: AH Elstar Appel, AH Ongebrande Notenmix, AH Wortelen Extra Fijn, AH Sperziebonen, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. Nachmittagstee: AH Ongebrande Notenmix, AH Paprika Mix, AH Gerookte Kipfilet. Abendessen: Nutrend Iso Whey, AH Sperziebonen, AH Basmati Rijst, Jumbo Pepersteak. Nachtmahl: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Perenijsje. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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