Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Матрикс Протеиновый Коктейль, От Палыча Торт Медовый. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Алтайский Лен Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Stepper - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kochka84's Gewichtsverlauf
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