Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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122,2 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water. Mittagessen: Dirk Tarwe Mout Brood, Blue Band Blue Band met Roomboter en Zeezout, Milbona Oud Goudse Kaas 48+, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Freeway Orange, Mona Limoen Munt Pudding, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Paksoi, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Albona Muffins Classic. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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