Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 123,57g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Капуста Белокочанная, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Жизнь Март Фава Тыквенная, Жизнь Март Сыр Анари, Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Abwaschen - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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solo2010's Gewichtsverlauf
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