Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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95,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 202,83g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Ongebrande Notenmix, AH Gerookte Kipfilet, AH Rode Bieten met Ui. Nachmittagstee: Jumbo Gemengde Groente Vriesvers, AH Ongebrande Notenmix, AH Kipfiletblokjes. Abendessen: AH Basmati Rijst, AH Paprika Mix, AH Kipfiletblokjes. Nachtmahl: AH Biologisch Perenijsje, AH Basic Havermout, Lactose Vrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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