Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 138,77g.
Frühstück: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Яйцо, Сырники, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Bite Crispy Шоколад-Клубника-Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Bite Crispy Шоколад-Клубника-Миндаль, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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