Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
74,3 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2024:
950 kcal Fett: 40,49g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 115,69g.   Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Poğaça. Abendessen: Ceviz, Üzüm, Nutella Nutella, Yulaf Poğaça, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Yulaf Poğaça, Badem. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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