Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 176,89g | Kohlh: 228,27g.
Frühstück: Basic Maiswaffeln, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Bananas, Knusperone Zarte Haferflocken, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Salmon, Barilla Vollkorn Fusilli, Rougette Marinierter Grillkäse Gartenkräuter. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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