svetlana2528's Notizen, 18 Aug 24

Вставала на весы 3 раза) таки 70,1. Хотя несколько дней стоял. Главное делать монотонные действия постоянно и результат обязательно будет 💪🏻. Жду жду первую 6🤗

70,1 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1103 kcal

Fett: 38,24g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 89,69g.   Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Вернер Балык Сырокопченый. Mittagessen: Дикси Виноград Кишмиш, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, Хорошее Дело Сливки 10%. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Greenola Морковь по-Корейски, Bombbar Topping Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...