Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
|
91,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 71,44g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, Pflaumen, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Kaffee (Gemahlen), Europäische Weintraubensorte, Aprikosen, Butter, Mehrkornbrot. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Gemischter Salat. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Lammfilet, Lammkotelett. mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|