Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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47 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 245,10g.
Frühstück: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Campina Halfvolle Melk, Hero Abrikozenjam, Kips Kipfilet, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood, AH Muesli met Gedroogd Fruit. Mittagessen: Fresh4you Jong Belegen 40+ Kaas, De Ruijter Vruchtenhagel, Kips' Achterham, Campina Karnemelk, Bebo Omega Spread, Verkade Beschuit (Naturel), Volkoren Brood. Abendessen: Zuivelhoeve Vanillevla, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Rundergehaktbal, Eetgemak Aardappelpuree, Eetgemak Franse Groentenmix. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Liga Evergreen Krenten, Appel, Liga Milkbreak, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Badminton - 15 Minuten, Hockey - 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 54 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Stehen - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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