Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
94,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 239,56g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: AH Banaan, Gekookt Ei. Mittagessen: Nutrend Iso Whey, AH Paprika Mix, AH Ongebrande Notenmix, AH Gerookte Kipfilet, AH Rode Bieten met Ui. Nachmittagstee: AH Ongebrande Notenmix, AH Gerookte Kipfilet, AH Paprika Mix. Abendessen: AH Basmati Rijst, Jumbo Gemengde Groenten, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili . Nachtmahl: AH Basic Havermout, Lactose Vrije Magere Kwark. Snacks/Sonstiges: NOW Omega-3, AH Biologisch Perenijsje. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|