Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2011
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: smoked salmon, Trader Joe's Fresh Goat Cheese Medallions. Mittagessen: Sliced Lite Provolone Cheese, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), French Bread. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Feta Cheese, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Pasta Sides Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chips, Cashew Nuts, Almonds, Vanilla & Cream Yogurt, Banana, Celery, Tuscan White Bean Hummus. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SweetEri's Gewichtsverlauf
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