Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Персики. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Молоко (1% Обезжиренное). Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Мёд, Лавита Кефир. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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karyna_goresko's Gewichtsverlauf
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